Så kan du undvika depression

Hur ska man bete sig för att undvika depression? Vädret är konstant grått och december har hittills haft noll soltimmar i år. Hörde på ett nyhetsinslag att det dessutom kunde hålla i sig ett tag till. Tydligen så är det ett högtryck som trycker ner hela molntäcket. Samma sak som orsakar värmebölja på sommaren, man önskar ju det varit sommar istället. Man transporterar sig till jobbet när det är mörkt. Samma visa när man ska hemåt, då är det är mörkt igen. Det är lätt att glida in i en depression. Men vad kan man göra för att undvika det?

Läs hela inlägget…